«Мы 8 лет ссорились из-за бытовых мелочей: тарелка, носки, мусор. Каждый раз заканчивалось обвинениями. После того, как разобрали один такой разговор по 5 смыслам — научились договариваться без скандала. Через месяц ссор по бытовухе не осталось.»
В 99% пар люди ссорятся не из-за сказанного, а из-за того, как они интерпретировали сказанное. Метод «5 смыслов» даёт структуру разговора, в которой не остаётся места для додумывания. 2 500+ сессий с парами в основе методики.
Я работаю в системной семейной психотерапии, клинической гипнотерапии и сексологии. За плечами — магистратура психологических наук и подготовка в институтах Бехтерева и Карвасарского. Но главное — собственный 18-летний брак: всё, чему я учу, я применяю дома.
Я не даю общих советов вроде «больше разговаривайте». Я даю инструменты, по которым пара может сама диагностировать состояние отношений и выстроить разговор.
Авторская техника 5-ступенчатого послания: Факт → Чувства → Интерпретация → Позитивная пресуппозиция → Шаг в договорённость. Структура, которая не оставляет места для додумывания.
Разобрать методОт Коммуникации и Эмоций до Финансов, Секса и Совместного развития. Карта всех сфер пары, которые либо «работают», либо тихо разрушают всё остальное.
Пройти диагностикуВ каждом из 12 слоёв проверяем, кто из партнёров лидирует, кто вовлечён, а кому «по барабану». Главные конфликты начинаются там, где этот вопрос никогда не задавали.
Узнать как работаетИмя автора методики мы пока не раскрываем — официальный запуск состоится позже. Что важно знать сейчас: за «5 смыслов», диагностикой по 12 слоям и «Кругами вовлечённости» стоит практикующий семейный и клинический психолог, магистр психологических наук.
За его плечами — более 2 500 сессий с семейными парами и 1 500 индивидуальных. Системная семейная психотерапия, сексология, клиническая гипнотерапия — в НМИЦПН им. В.М. Бехтерева. Гештальт-терапия — Московский Гештальт-Институт. Коучинг — PCC ICF.
Главное — это не «теоретик из кабинета»: автор сам в браке более 18 лет, двое детей. Все инструменты, которые мы публикуем, он применяет в своей собственной семье. Когда официальный запуск состоится — имя и фотография появятся здесь. Пока — методика говорит сама за себя.
Пройдите авторскую диагностику по 12 слоям. Получите карту вашей пары: на чём держится, где сыпется, чем заняться в первую очередь.
| 12 слоёв отношений | Что проверяем | Авторский подход |
|---|---|---|
| 1. Коммуникация | Слышите ли вы друг друга? | «5 смыслов» |
| 2. Эмоции | Можно ли быть собой рядом? | Активное слушание |
| 3. Внешняя безопасность | Партнёр рядом в трудную минуту? | Круги вовлечённости |
| 4. Внутренняя безопасность | Не используют ли против вас? | Маркеры манипуляций |
| 5. Финансы | Деньги — повод для конфликта? | Совместный план |
| 6. Хоз-быт | Кто за что отвечает? | Распределение зон |
| 7. Отдых | Есть ли время только вдвоём? | Календарь свиданий |
| 8. Планы | Куда вы идёте через 3 года? | Долгосрочные цели |
| 9. Дети | Единый ли подход? | Согласование стратегии |
| 10. Секс | Флирт 80% + секс 20% — как? | Открытый диалог |
| 11. Мировоззрение | Сходятся ли базовые ценности? | Карта смыслов |
| 12. Совместное развитие | Растёте вместе или врозь? | «Я с этим человеком развиваюсь» |
Реальные случаи (с изменёнными именами и деталями). Один и тот же инструмент — «5 смыслов» — работает в разных конфликтах.
«Мы 8 лет ссорились из-за бытовых мелочей: тарелка, носки, мусор. Каждый раз заканчивалось обвинениями. После того, как разобрали один такой разговор по 5 смыслам — научились договариваться без скандала. Через месяц ссор по бытовухе не осталось.»
«Пришли с темой "потеряли друг друга после рождения второго ребёнка". Прошли диагностику по 12 слоям. Оказалось, что у нас 3 слоя в зоне "по барабану" у обоих — отдых, мировоззрение и совместное развитие. С этим уже можно работать.»
«У меня был конфликт с мужем из-за денег — он не понимал, почему я "так нервничаю по мелочам". Через «позитивную пресуппозицию» из 5 смыслов я смогла сказать: "Я знаю, что ты заботишься о нашей семье, просто я нервничаю, когда не вижу плана". Он услышал. Впервые.»
Подпишитесь — и получите: