Позитивная пресуппозиция: 10 примеров изначального доверия партнёру

Что такое позитивная пресуппозиция

Пресуппозиция — это исходное допущение, из которого вы исходите в разговоре. Позитивная пресуппозиция — это формулировка типа «Я знаю, что ты [хорошее качество], просто [причина для допущения]». Звучит просто, но именно она снимает у партнёра защитную реакцию. Никто не любит, когда ему тычут в недостатки. Но все «за», когда в них верят.

10 готовых формулировок на типовые ситуации

1. «Я знаю, что тебе не всё равно на моё время, что у тебя много дел и поэтому ты не убрал тарелку».
2. «Я знаю, что ты заботливый человек и возможно просто очень занят сейчас».
3. «Я понимаю, что ты можешь быть погружён в свои мысли или устал».
4. «Я знаю, что ты ценишь наши отношения и просто привык действовать спонтанно».
5. «Я понимаю, что ты сам сейчас переживаешь много стресса и не можешь полноценно меня поддержать».
6. «Я знаю, что ты хочешь быстрее предложить решение, чтобы мне помочь».
7. «Я понимаю, что ты, возможно, не знаешь, как реагировать в таких ситуациях».
8. «Я знаю, что ты заботишься о нашей семье — просто я нервничаю, когда не вижу плана».
9. «Я понимаю, что тебе нужно время, чтобы всё обдумать».
10. «Я знаю, что ты ценишь меня — просто, возможно, не привык выражать это словами».

Главное правило

Не превращайтесь в «позитивщика», который верит во всё хорошее в людях вопреки реальности. Позитивная пресуппозиция — не наивность. Это просто способ начать разговор не с обвинения, а с допущения. После пресуппозиции обязательно идёт шаг 5 — конкретная договорённость. Иначе всё растворится в «ты молодец, но ничего не меняется».